Servicio de psicología en ZARAGOZA
Servicio de psicología ONLINE
¿En qué puedo ayudarte?
Sentirse bien no es sinónimo de ser feliz a todas horas, se trata de poder vivir la vida con la sensación de satisfacción y no de sacrificio. Tu realidad y tu calidad de vida, en gran medida, depende de ti, sin embargo, no siempre es tarea fácil.
Si estás aquí es porque sientes que necesitas ayuda psicológica para solucionar tus problemas. En sesión y trabajando conjuntamente encontrarás las soluciones que mejor se adapten a ti, a tu estilo de vida. Nos centraremos en tus objetivos y adaptaremos el proceso de terapia a tu ritmo, encontraremos la mejor solución a aquello que no te deja seguir adelante y que, por las circunstancias, se escapa de tu alcance o acaba complicándose.
Aquí encontrarás apoyo y asesoramiento, aprenderás herramientas y cómo utilizarlas desde el inicio del proceso. Convertiremos estas herramientas en habilidades para solucionar aquello que está afectando a tu calidad de vida.
Conseguirás recuperar la sensación de bienestar psicológico, social y emocional, que te dará satisfacción contigo mismx y sobre todo la calidad de vida que tanto anhelas.
Terapia de adultos
Si sientes que tienes problemas de ansiedad o tristeza profunda, si el día a día te desborda, no duermes bien, tus relaciones sociales han empeorado o tus emociones te dominan, y sientes que tú solx no puedes, es hora de que empecemos a trabajar. Pedir ayuda es de valientes y luchadores.
Infancia y juventud
Si ha cambiado el estado de ánimo o el comportamiento de tu hijx, si detectas problemas de autocontrol, dificultad para relacionarse con los demás, comportamientos desafiantes, afectaciones en el sueño, pérdida de apetito, etc. puede que necesite ayuda, es hora de una valoración profesional.
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Los TCA se caracterizan por comportamientos, creencias y emociones anómalas sobre la alimentación, el peso y la imagen corporal que dañan la salud de quien lo sufre, afectando a su calidad de vida en todas las dimensiones. Muchas personas creen que los TCA son algo pasajero, relacionado con la edad o conductas para llamar la atención. Hay una gran cantidad de mitos que no tienen ninguna base científica en relación a los TCA.
Los TCA pueden tener consecuencias graves y para evitarlas es muy importante detectarlos a tiempo y ser precavidxs ante situaciones en las que creemos que puede estar en peligro la salud. En este espacio terapéutico se ofrece ayuda a los pacientes, así como a sus familiares, piezas clave en la recuperación.
Hola, soy Silvia M. Bernús
Entusiasta de la naturaleza, enamorada del café y una apasionada de la psicología.
Mi gran sueño es eliminar los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Por un lado, trabajo y lucho cada día para que se conozcan estos trastornos y ayudar así en la prevención y por otro lado, trabajo mediante intervención psicológica con pacientes que los sufren.
Puedo decir que soy psicóloga por vocación, me gusta implicarme con los demás, soy cercana, empática y respetuosa. Entiendo que cada uno tiene sus opiniones y yo no estoy aquí para juzgarlas, por lo que conmigo podrás hablar abiertamente de lo que te preocupa para que podamos solucionarlo.
Mi trabajo se centra en ayudarte a solucionar problemas de ansiedad, depresión o estrés, que consigas mejorar tu calidad de vida y aumentar tu bienestar, que aprendas a gestionar las emociones, y cómo no, a que aquellas personas con trastornos alimenticios los superen.
¿Cómo trabajo?
Mi trabajo es muy personalizado y lo realizo mediante terapias actualizadas, ya que estoy en continua formación y siempre utilizo terapias que han demostrado ser eficaces en el tratamiento de cada problemática, con el fin de que logres tu bienestar.
Desde el respeto y la empatía, de forma cercana y personalizada realizaremos un trabajo en equipo para que entiendas tu situación y encontremos la solución que mejor se adapte para ti y que te permita en un futuro poder hacer frente de forma efectiva y adaptativa a las nuevas situaciones que te vayan surgiendo día a día.
Si sientes que algo no va como tú quieres o esperas, si hay algo que te inquieta buscaremos cómo afrontarlo y daremos con una solución.
Desde la confianza y el respeto. Me comprometo con tu mejora.
Sin juicios. Desde la cercanía y desde la empatía.
Trabajaremos en equipo, tú y yo. Construiremos juntxs la solución.
Terapia personalizada y actualizada. Adaptada a tu ritmo